34. Redéfinir l'identité et cultiver le bonheur avec Catherine Bombardier

Lorsque le tumulte de la vie nous éloigne de notre vraie nature, se poser la question "Qui suis-je ?" devient un acte de courage. 

Catherine Bombardier, de l'académie Love Toi, m'a rejoint pour discuter de la puissance de l'introspection et de l'importance de redéfinir notre identité au-delà des étiquettes sociétales. 

Ensemble, nous avons exploré comment se reconnecter à notre essence peut être à la fois un jeu et un défi, nous permettant de choisir activement le bonheur et de nous responsabiliser dans cette quête. 

À travers des questions simples mais profondes, nous avons dévoilé comment remettre en question notre quotidien peut marquer le début d'une transformation personnelle.

Pour découvrir Catherine c'est ici!

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Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le monde
Classé top 40 au Canada, langues anglaise/française confondue.
Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.s
Elle donne aussi des formations en habileté de communication, storytelling et en questions.
Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.

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Transcript

Speaker 1: 0:40

Et je sortais de l'école, j'ai eu ma première, et ainsi de suite. Donc, les choix ont tous été faits en fonction des enfants Et, à un moment donné, ça vieillit, ce petit monde-là. Puis j'ai un travail, puis je n'aime plus mon travail. Avec les deux genoux à terre, je suis capable. Je passais des heures assise au ruisseau. Il n'y a rien qui se passe dans ma tête, Rien. J'existe encore. Je suis encore là. Ma flamme, elle est là, mais je ne l'ai juste pas entretenue.

Speaker 2: 1:21

Je te souhaite la bienvenue à cet autre épisode du podcast Impacter le monde. On va beaucoup jouer avec les questions. On a même préparé un atelier Comme ça. Tu vas pouvoir te découvrir encore plus. Parce qu'à la base, selon mon invité et moi, une des questions les plus importantes, c'est qui suis-je? Qui suis-je au-delà de toutes ces étiquettes? Qui suis-je? Combien de fois t'es-tu posé cette question-je? Qui suis-je au-delà de toutes ces étiquettes? Qui suis-je? Combien de fois t'es-tu posé cette question-là? pas avec la tête, avec le cœur. Est-ce que t'es prête à jouer avec nous et à opérer une grande transformation? Catherine Bombardier, es-tu prête à impacter le monde Tellement? T'es créatrice de l'académie Love Toi? Yes, et à la base de cette belle et grande création, il y a eu cette question-là Qui suis-je?

Speaker 2: 2:09

Ah oui, vraiment, s'il y avait une chose déjà que t'avais envie de laisser comme message si les gens nous écoutaient juste quatre minutes, ce serait quoi le plus important?

Speaker 1: 2:19

OK, peux-tu me rapprocher de mon micro? Bien oui, de mon micro? Bien oui. Le bonheur, ça se choisit. Tu as le pouvoir de choisir ton bonheur. C'est ça que je veux que les gens apprennent Le choix, qu'on a Le choix. Tu es responsable de ton bonheur.

Speaker 2: 2:33

Puis on a la perception des fois qu'on n'a pas le choix, mais on peut aller au-delà de ceci Exactement.

Speaker 2: 2:40

Puis savoir se poser les questions ça Exactement, puis savoir se poser les questions. Ça t'amène de télécharger l'art de choisir ton bonheur. Il y a 12 questions là-dedans Et on va jouer avec ces questions-là. Alors, vous allez nous écouter, c'est comme si on faisait un mini-programme ensemble, mais je désire vraiment que vous ayez cherché, peut-être, le document, pour que vous puissiez vous aussi l'explorer, l'écrire. Vous vous observer, parce que ça vient avec un travail ou un jeu d'introspection.

Speaker 1: 3:26

Oui, un jeu. Oui, il faut le prendre comme un jeu parce que, merci, parce que c'est pas quelque chose que tu vas ouvrir le cahier, puis, une demi-heure après, tu vas fermer la dernière page, tu vas dire parfait, c'est terminé. Qui suis-je est une question évolutive que tu vas avoir le reste de tes jours. évolutive, que tu vas avoir le reste de tes jours.

Speaker 2: 3:44

Qui suis-je est une question évolutive Et tu vois, à chaque matin, je fais de l'écriture automatique, ou presque à chaque matin, et c'est la première question que je me pose. Ou la deuxième Qui suis-je aujourd'hui? Un être infini dans une expérience humaine, un être d'amour? et je reçois toutes les réponses, juste pour me rappeler de qui je suis intrinsèquement, au-delà des étiquettes. Est-ce que ça a été dur de te trouver?

Speaker 1: 4:10

Oui, en fait oui et non Oui. Jusqu'à temps que je décide de regarder vraiment à l'intérieur, que je suive mon intuition pour dire OK, catherine, tu as besoin de quoi. Tant que je ne me suis pas posé la question, tu as besoin de quoi? Et de répondre à ces besoins-là, j'étais comme en restriction ou en contraction encore. Je n'étais pas capable de m'ouvrir, de me laisser aller et d'accueillir ce que j'allais trouver, parce qu'on a peur de ce qu'on va trouver quand on dit Ok, on va aller se connaître. C'était peurant, qu'est-ce que je vais vivre? Je ne veux pas avoir mal, je ne veux pas vivre des émotions négatives, je ne veux pas aller là Tout d'un coup que je ne suis pas une bonne personne, que je ne suis pas une belle personne. Ce n'est pas ça qu'on va trouver quand on pose cette question-là. Non, exactement.

Speaker 2: 4:53

On peut tout de suite enlever cette peur-là, si ça vous effraie, enlever les couches, enlever toutes les étiquettes, les identifications qu'on s'est mises une par-dessus l'autre depuis les X nombres d'années qu'on est sur le plan terrestre.

Speaker 1: 5:08

Exactement. Et moi, ce que j'ai eu besoin de faire, c'est de J'ai mis les deux genoux par terre. Dépression J'avais eu quatre enfants très collés, 21, ma première, 25 de suite. Donc, les choix ont tous été faits en fonction des enfants, tous mes choix de travail, j'étais une mère de famille, j'étais une mère de famille, c'est ma grosse, grosse étiquette, et à un moment donné, ça vieillit, ce petit monde-là. Puis j'ai un travail, puis je n'aime plus. Mon travail Avec j'aime plus mon travail Fait que les deux genoux à terre, je suis capable. Je passais des heures assise au ruisseau, à juste être là, prendre le temps, ralentir, puis à juste regarder le ruisseau passer, aller, chercher son énergie, puis dire il n'y a rien qui se passe dans ma tête, rien, je ne fais que regarder le ruisseau parce que mon cerveau, il n'en peut plus.

Speaker 2: 6:01

Et on est combien à avoir vécu cette sensation-là, que ce soit devant un ruisseau, comme tu avais peut-être près de chez toi. Moi, c'est de regarder mon téléphone jusqu'à ce qu'il devienne noir. Puis je le regardais encore et je fixais le vide, comme il n'y a plus rien qui se passe. Mais il n'y a plus rien qui se passe. C'est vrai et ce n'est pas vrai. On est en train de recéter, on est en train de relâcher, on est en train de créer un espace complètement différent. Est-ce que tu es d'accord avec?

Speaker 1: 6:31

moi? Oui, tout à fait. Un espace où est-ce que tu te permets de te retrouver, un espace où que tu lèves ne serait-ce que timidement la main et dire j'existe encore, je suis encore là. Ma flamme, elle est là, mais je ne l'ai juste pas entretenue. Cette pause-là, ce blinde qu'on a, permet juste ça de dire OK, je suis encore là et j'existe encore.

Speaker 2: 7:00

Et là, d'où l'intérêt de commencer à jouer avec les questions et de se dire bon, qui suis-je, qu'est-ce que j'aime, qu'est-ce que je n'aime pas? C'est le temps de s'actualiser, c'est le temps de faire un reset, c'est le temps d'observer tout ce qui est alentour de nous.

Speaker 1: 7:15

Oui, exactement. Puis c'est vraiment le reset, parce que ce n'aimer encore, parce que tu as vécu d'autres choses, tu as eu un travail, tu as eu des enfants que tu n'avais pas avant, ou peu importe.

Speaker 2: 7:32

C'est vraiment un reset, ça fait des fois même, permettez-moi l'expression, un clash, parce que des fois, tu as travaillé toute ta vie. Je prends l'exemple du travail que j'ai effectué comme lectrice de nouvelles, comme journaliste, depuis que j'ai six ans. Je veux être une journaliste, je veux faire de la télé, et là, je suis rendue à 40, puis là, ça ne me tente plus. Il y a comme quelque chose, tu dis c'est ça, je ne suis pas normale, de ne plus avoir envie de faire ça. Puis là, la télé, oui, ce n'est plus ça, exact. Et est-ce qu'on est prête à se donner l'autorisation à explorer autre chose?

Speaker 1: 8:10

Oui, oui, oui. Puis il y en a beaucoup de gens qui sont multipotentiels ou multipassionnés, Et moi, ça m'arrive tout. Le un moment donné, quand j'ai appris ce que j'avais à apprendre, je passe à un autre appel. Je suis constamment à changer, changer, changer. Puis, ça me questionne aussi autant qu'il y a quelqu'un qui a passé tout son temps, pendant 25 ans, au même emploi qui dit là, je ne suis plus bien, Qu'est-ce qui est disponible pour moi?

Speaker 2: 8:44

Alors, on va jouer avec les questions. Si vous êtes là un, vous pouvez toujours venir nous chercher sur les réseaux sociaux si ça vous tente de me dire bien la question qui suis-je? c'est une question qui m'effraie, qui m'excite, qui m'allume, que je redoute, que je veux me poser, que je, vous, nous écoutez. Mais on va faire aussi un tour de questions, puis, catherine et moi, on va pouvoir jouer au ping-pong aussi sur ce que ça a provoqué en nous. Comme ça, vous allez peut-être repartir avec un peu de matériel, des jeux, des questions, pour voir qu'est-ce que je pourrais mettre en place et quelles sont les questions que je pourrais utiliser à partir de maintenant. T' Alors, attention, vous avez une mini-formation ici pour apprendre à se découvrir encore plus. Yes, la première question, ce serait laquelle?

Speaker 1: 9:27

La première question, très, très simple. En fait, c'est trois questions ensemble Qu'est-ce que j'aime, qu'est-ce que je n'aime pas et qu'est-ce que j'aimerais essayer? Mais juste ça. Quand tu es perdu, que tu ne sais pas où tu t'en vas, que tu as une perte de sens dans ta vie, tu n'es même pas capable de répondre à ces questions-là. Donc, pour moi, ces questions-là ont été vraiment le début de quelque chose. Je n'ai pas commencé par qu'est-ce que j'aime parce que je ne le savais plus, mais j'étais capable de dire certaines choses que je n'aimais pas. Et là, je me suis permis OK, j'aime pas les asperges.

Speaker 2: 10:05

Puis, peu importe où vous êtes, vous pourriez être dans un état dépressif ou pas mais il y a des questions, des fois où la seule affaire, c'est tellement de bar j'aime pas les asperges que ça va être ça aujourd'hui, exact. Puis, si vous êtes, par exemple, un peu plus en santé, ça va être encore bien. J'aime pas travailler en groupe, je veux plus me dépl.

Speaker 1: 10:23

On peut commencer à explorer tout ce qu'on n'aime pas, explorer, oui, puis à garder. C'est parce que quand tu te poses ces questions-là, elles restent dans ta tête. Oui, fait que là, tu continues ton processus, tu continues d'avancer, et cette question-là elle reste. Puis là tu dis Ah oui, c'est vrai, j'aime pas ça, ou J'aime ça. Puis là, tu j'aimais ça, mais maintenant j'aime plus ça. Je sens un inconfort. Ça va passer de j'aime à j'aime pas.

Speaker 2: 10:50

Qu'est-ce que j'aime? Je trouve que c'est une belle question. Puis, tu as raison des fois, quand on est perdu, ou sur un nuage, ou dans un brouillard, on a la perception de ne pas savoir. Puis il y en a comme ah oui, mais ça j'aime ça. Ah oui, mais ça j'aime ça. Mais ça ne veut pas dire que tu as la réponse tout de suite, sinon, il y a l'expérimentation, puis là, tu explores Ah oui, finalement ça j'aime ça, puis ça c'est agréable.

Speaker 1: 11:18

Et ne pas se mettre de barrière non plus de dire Tout d'un coup tu aimerais ça maintenant Exact, c'est un grand reset.

Speaker 2: 11:27

C'est un grand reset. Il faut aller voir ce qui est vrai, ce qui n'est plus vrai, ce qui est un mensonge. Il faut vraiment aller explorer de fond en comble qui nous sommes.

Speaker 1: 11:38

J'aimerais essayer aussi Ça, ça ouvre des portes extraordinaires. Qu'est-ce que tu aimerais essayer? Tu l'écris premièrement sur la feuille, puis ensuite il faut faire le pas pour aller l'essayer, et là tu vas pouvoir dire OK, ça ça me convient, ça ça ne me convient pas.

Speaker 2: 11:52

Le podcast ici, catherine, c'est qu'est-ce que j'aimerais essayer, ou réessayer, ou refaire? C'était vraiment ça. Je suis en train de me questionner sur la business pour moi, qu'est-ce que j'aimerais faire, qu'est-ce que j'aimais avant, qu'est-ce que j'aimerais expérimenter à nouveau? Puis là, le podcast. Je me suis posé ces questions-là, que ce soit dans ma vie personnelle, professionnelle, relationnelle, financière, les questions vont toujours nous permettre de trouver quelque chose de différent.

Speaker 1: 12:18

Puis là, tu sais, quand on commence notre processus, oui, on l Après. Ça c'est une question quotidienne. Qu'est-ce que j'aimerais manger aujourd'hui?

Speaker 2: 12:32

Comment j'aimerais m'habiller aujourd'hui. Ces questions-là vont toujours, toujours être présentes. On a joué avec ces questions-là aujourd'hui Comment je m'habille pour venir au podcast avec Karine? Je vais mettre la robe, je vais mettre les collants, mais est-ce que ça correspond à qui je suis? Non, c'est ça.

Speaker 1: 12:43

Je faisais juste m'imaginer être assise dans la chaise, puis d'avoir la barre du collant. Je ne pouvais pas. Fait que là. J'ai sorti trois, quatre choses, j'ai mis ça sur mon lit, j'ai fait. Qu'est-ce qui vibre pour moi aujourd'hui? Qu'est-ce?

Speaker 2: 12:54

que j'ai le goût de mettre. C'est en plein ça. Puis c'est la même dans le podcast, quand j'anime, quand je co-anime, quand je co-cris avec toi et tous les autres. Mais j'ai envie d'être qui à partir de maintenant, j'ai-tu envie de me prendre pour quelqu'un d'autre? J'ai-tu envie d'être quelqu'un que je ne suis pas? Je devrais dire davantage. C'est pas ça, non.

Speaker 1: 13:18

Puis aussi, tu sais, c'est correct, fait qu'aujourd'hui j'ai juste du mascara, parce que c'est la seule chose que je mets, quasiment.

Speaker 2: 13:31

C'est parfait, c'est ça reconnaître qui suis-je. Parce que combien de fois on divorce de nous-mêmes, combien de fois on veut?

Speaker 1: 13:46

Oui, tout à fait. Bravo à moi, je me donne une table dans le dos, tu sais quoi? Oui, parce qu'on ne se félicite jamais assez, oui, de dire wow, tu t'es respectée, tu es restée, toi, bravo. Combien de fois ça arrive dans une vie quand on est étourdi et on fait juste faire, faire, faire.

Speaker 2: 14:08

Je te célèbre, catherine. Je me célèbre aussi d'être en t-shirt en disant Hey, let's go, sois-toi». Alors j'espère que vous avez déjà pris ou des notes ou répondu dans votre tête à ces questions-là. On poursuit avec d'autres questions impactantes.

Speaker 1: 14:18

Yes, C'est là, ça fait un peu stéréotype des questions qu'on se pose habituellement mes forces, mes faiblesses, mes? des questions qu'on se pose habituellement mes forces, mes faiblesses, mes qualités, mes défauts. Sauf que ça fait partie de qui tu es. Puis, à partir de ça, après, tu peux dire est-ce que j'ai encore envie d'être quelqu'un comme ça et de choisir autre chose?

Speaker 2: 14:38

Exact. Le défaut n'est pas une étiquette qui ne se décolle pas. Ah tiens, je suis colérique. par exemple, je suis impulsive. Il y en a qui vont dire Oui, mais moi, je suis comme ça, je suis impulsive. Non, attends, est-ce que j'ai la conscience maintenant que je n'avais peut-être pas avant? Est-ce que c'est possible de le changer? Exact.

Speaker 1: 14:54

Exact. À partir de quelque chose que tu n'as plus le goût d'être, tu peux tellement construire autre chose. prenne conscience Si tu ne l'apportes pas à ta conscience, tu ne peux pas changer.

Speaker 2: 15:06

Combien de fois on va se poser cette question-là mais est-ce que j'ai encore envie d'être ceci, par exemple à vos enfants, ou avec votre conjoint, votre conjointe, vos partenaires? Prenons un exemple où vous parlez raide, vous avez toujours le même ton, le ton auquel ils sont habitués. puis on les entend, fred et moi, quand on va faire l'épicerie, par exemple, on se dit mon Dieu, des fois, les gens, ils se parlent rough. Mais si vous vous entendez, vous pouvez juste vous poser la question OK, mais attends, est-ce que c'est encore ce ton-là que je veux utiliser? C'est simple, avec les enfants aussi. je l'ai vu à un moment donné, dès que je suis héritée. je excuse-moi, c'est pas comme ça que je voulais. Et là, j'en prends conscience et je ne désire plus être comme ça. C'est une grande décision aussi, tellement, tellement.

Speaker 1: 15:53

Mais il faut encore se laisser de l'espace Et surtout ne pas se juger Quand ça arrive, quand ça arrive, et de ne pas se taper sur le clou Et ne pas baisser les bras non plus. Ça prend de la répétition avant que tu maîtrises quelque chose, que ton changement soit vraiment intégré à l'intérieur. Ça se peut que dans les prochains mois, ça t'arrive, mais de moins en moins souvent. Mais félicite-toi, bravo, tu as réussi à juste pour impacter ton cerveau.

Speaker 2: 16:21

Félicitations, ça fait deux fois qu'on le dit. Je pense que ça va être l'art de se féliciter, le nom de cet épisode étant mieux l'art de se reconnaître et de se féliciter d'être nous-mêmes. J'adore ça, tellement puissant. Quelles sont les autres questions? qu'on continue, ça m'excite.

Speaker 1: 16:38

Les cinq valeurs fondamentales. Est-ce que tu?

Speaker 2: 16:40

connais tes valeurs. Est-ce que je connais mes valeurs?

Speaker 1: 16:45

Évolut, valeurs évolutives? Ben oui, mais présentement, disons Présentement qu'est-ce qui est le plus important pour toi?

Speaker 2: 16:51

Le plaisir. Oui, le plaisir, la relaxation, ça n'a jamais été ça, la respiration, mais je peux comprendre que ce n'est peut-être pas une valeur, mais tu comprends L'amour, la joie, la légèreté. Je suis vraiment dans ça, dans ça.

Speaker 1: 17:12

Comme ces valeurs-là fondamentales que tu identifies. Ça va être ton fort qui va te guider dans les décisions que tu vas prendre. D'où l'importance de ne pas te mentir à toi. Que quand tu fais l'exercice de faire tes cinq valeurs fondamentales, ben, choisis les biens. Parce qu'à partir de là, quand tu vas avoir une décision à prendre, tu vas te dire OK, est-ce que ça correspond au plaisir, est-ce que ça correspond à la douceur, est-ce que si tu coches non à une de ceux-là c'est parce que tu n'es pas à la bonne place?

Speaker 2: 17:43

C'est vraiment un guide, c'est vraiment un guide Et le fait que tu m'aies posé directement la question, catherine, ça m'a pris par surprise. Je m'excuse. Non, tu as bien fait. Non, non, tu as bien fait Parce que je me suis rendue compte. C'est la première fois que je ne parle pas de performance, de achievement, travail. J'étais comme oh, il s'est vraiment passé quelque chose. Est-ce que j'ai du fun, est-ce que c'est léger, est-ce que c'est smooth, est-ce que je respire? Fait que j'aime découvrir, à travers tes questions, qu'il y a quelque chose de différent aussi qui s'installe en moi.

Speaker 1: 18:13

Oui, c'est tellement puissant, je trouve, de s'arrêter puis de dire OK, moi je veux bâtir ma vie sur quoi? Puis, ce qui est important de dire, c'est que tes cinq valeurs, aujourd'hui, dans six mois, dans un an, dans dix ans, dans trois minutes, trois minutes, ça se peut que ça change.

Speaker 2: 18:31

Hier, tu vois, j'ai vu une vidéo sur YouTube, puis le titre c'était Pourquoi je n'ai plus d'ambition. Ça m'a tellement fait tripper que j'ai écouté la vidéo au complet. Puis elle explique qu'à 43 ans, qu'elle vit à Bali maintenant et qu'elle est vraiment relaxe, puis elle s'assure juste d'arriver juste dans ses finances. Je me disais si je n'avais plus d'ambition, qu'est-ce que je pourrais créer Et quel type de vie. Il y a eu un poids. Oh, ça serait tellement doux. Et si je n'en avais pas besoin, d'ambition.

Speaker 1: 19:02

Mais déjà, avec les valeurs que tu as nommées, l'ambition n'est même pas là.

Speaker 2: 19:05

Non, clairement, alors qu'avant jeune journaliste workaholic, l'ambition aurait été numéro un, numéro un.

Speaker 1: 19:14

Oui, ça change constamment. C'est ça qui est merveilleux, parce que tu n'es pas pris dans un carcan de dire Moi, mes valeurs. C'ai hâte de vous entendre, vous qui nous écoutez en ce moment. Est-ce que ça vibre?

Speaker 2: 19:33

Est-ce qu'il y a déjà des choses que vous êtes en train de prendre conscience, que, peut-être, cette valeur-là du travail ou du succès ou de l'ambition est peut-être en train de se transformer pour de l'espace de la liberté, de la légèreté, des moucherchés sur les réseaux sociaux?

Speaker 1: 19:45

J'aimerais vraiment s'entendre votre commentaire Puis quand on fait cet exercice-là aussi, disons qu'on identifie la valeur de la liberté. quand tu es attentif à ton corps, tu vas le sentir, ton corps qui va changer, que ta posture va être différente. C'est comme il y a un relâchement qui se fait quand tu sens vraiment que c'est la bonne chose.

Speaker 2: 20:06

Wow, encore plus de questions, s'il vous plaît. Oui, vous savez déjà, moi j'adore les questions. J'aime les questions parce que c'est le pouvoir transformateur des questions.

Speaker 1: 20:18

Moi, j'appelle ça des heureux choix. Tu as le pouvoir de faire des heureux choix à tout moment dans ta vie, dans tout ce que tu fais, c'est merveilleux. Dans tout ce que tu fais, tu as le choix. Oui, mais moi, je n'ai pas le choix. Ce n'est pas vrai. Je suis désolée de te dire ça, mais ce n'est pas vrai. La prochaine question, c'est qu'est-ce que les autres veulent que je sois? Ça, ça fait mal, parce que toute notre vie, on se fait. Ça te fait dire la chose à faire, c'est tu nais, tu apprends, tu vas à l'école, tu trouves un travail, puis tu travailles. Ça, c'est l'ordre des choses Jusqu'à la retraite. Jusqu'à la retraite, la permanence, puis ne change pas trop de job, c'est ça.

Speaker 1: 21:04

Puis, toi, tu dois être comme, pas nécessairement envie d'être. C'est justement l'autre question. C'est moi, j'ai envie d'être quoi? D'être qui? Qui j'ai envie de devenir? Tu as toutes les possibilités devant toi. Tout, tout tout est possible. Tu as envie de quoi?

Speaker 2: 21:24

Rallume tes lumières dans tes yeux Souffle sur ton petit bonheur, ta petite braise à l'intérieur de bonheur souffle dessus.

Speaker 1: 21:29

Qu'est-ce que tu as envie d'être?

Speaker 2: 21:31

Sans limite là, puis on pourrait rajouter. si je n'avais aucune idée de ce qui est possible ou pas, qu'est-ce que je ferais? Qui tu as envie d'être? C'est tellement une question puissante. Puis, j'aime l'affaire, mais j'aime la faire. mais qui j'ai envie d'être? J'ai envie d'être vibrante, j'ai envie d'être lumineuse, j'ai envie d'être joyeuse, j'ai envie d'être charismatique. C'est tout ce qui vous passe par la tête. Qu'est-ce que vous avez envie d'être?

Speaker 1: 21:59

Au-delà de tout ce que tout le monde pense que tu devrais être no-transcript, sois toi». Mais t'es qui, toi? Mais c'est tout ça, c'est tout un mélange de ça.

Speaker 2: 22:24

Oui, tu sais les phrases, sois toi et change le monde. Sois le changement que tu désires voir dans le monde. mais ça vient avec des questions. On peut le dire, on peut la partager, cette citation-là, puis dire Ah oui, c'est vrai, mais attends, on va tourner les projecteurs vers nous. puis, oui, exactement, c'est tellement puissant. mais il faut prendre le temps. C'est encore une fois le temps de dire OK, je vais juste me choisir quelques minutes par jour, pas besoin d'être deux heures, nous mettre sur pause, puis continuer votre route en vous disant mais qui suis-je, qui est-ce que j'ai envie d'être? Puis juste laisser le silence vous apporter une fréquence, une vibration, une réponse.

Speaker 1: 23:14

Exactement, tu parles de voiture, et je te racontais que quand je vais chez ma fille à Neuville, quand je suis seule, il n'y a pas de son. Je ferme ma radio juste parce que je veux écouter mes pensées, je veux transformer ces pensées, dire OK, toi, si tu ne me sers pas, ce n'est pas ça que j'ai envie, et je la modifie. Donc, ce temps-là, pour moi, est très précieux. De retour à moi, ça me donne du temps dans le silence, puis ça fait peur, le silence. As-tu déjà eu peur du silence?

Speaker 2: 23:45

Certainement avant peur du silence capable de meubler des conversations où il n'y avait plus besoin d'avoir de conversation, mais d'observer à quel point le silence est générateur de réponses.

Speaker 1: 23:58

Tellement, tellement Souvent. le problème, c'est qu'on ne sait pas écouter. Écouter, ce n'est pas compliqué, ça se pratique aussi. reconnaître son intuition, son messager intérieur.

Speaker 2: 24:16

On est rarement en conversation, Habituellement on est en compétition de monologue. Du moment où j'ai pris conscience de ça, puis ça fait pas longtemps que j'entends ça je me dis ah OK, c'est ça qu'on fait la plupart du temps, On n'est pas intéressé à l'autre, on ne veut pas re-questionner l'autre, on ne veut pas juste aller plus loin, on veut ramener ça à soi, Puis là, mais c'est aussi d'y aller dans un questionnement. En fait, on veut faire taire le monologue intérieur, on veut faire taire le communiqué de presse, on veut faire taire l'histoire, on veut faire taire ou ralentir ce qui tourne en boucle, Et on veut avoir une nouvelle voix. Qui suis-je? Qu'est-ce que j'aime faire? Comment j'aimerais être? Combien d'étiquettes je peux retirer aujourd'hui? Ça, c'est magique comme question.

Speaker 1: 25:22

J'ai le goût d'être une voix puissante, une. Je ne sais pas si toi tu as d'autres mots, mais quand tu prends une décision et que tu sais que tu es aligné tête-cœur, esprit, tout est aligné, il n'y a plus rien.

Speaker 2: 25:35

C'est ça Peut-être l'idée juste de jouer avec les questions. C'est vraiment notre invitation aujourd'hui. On joue avec les questions, catherine. C'est vraiment notre invitation aujourd'hui. On joue avec les questions. Catherine nous a créé un joli atelier pour qu'on puisse avoir du plaisir avec ça, puis vous donner des idées pour voir qu'est-ce que ça fait. Je pense que c'est une perception intérieure, c'est une sensation, c'est comme Ah Ok, je viens de comprendre, je viens de capter cette énergie-là.

Speaker 1: 26:01

Oui, exactement. Puis, dans cette énergie-là, tu peux aller te poser la question de c'est quoi mes rêves, Qu'est-ce que j'ai envie? J'ai une cliente qui me disait moi, j'ai le goût de faire un trip de vélo en péniche. Je m'en vais en péniche avec mon vélo.

Speaker 2: 26:19

On accoche, je vais faire du vélo je reviens, je pars, je m'en vais dans un autre port. Ça, ça veut dire en bateau, en péniche, En bateau en péniche.

Speaker 1: 26:25

Oui, c'est ça. J'étais comme wow, c'est génial, il n'y en a pas. Tu sais, comme on disait tantôt, il n'y en a pas de limite.

Speaker 2: 26:35

Il n'y en a pas de limite. Puis nos rêves boire le plus de coucher de soleil et le plus de lever de soleil, faire du vélo sur différentes plages aux États-Unis, c'est ça notre grand rêve, oui.

Speaker 1: 26:47

Puis, tu sais, ça peut être juste de boire ton café chaud le matin. Tu sais, quand tu as des enfants, tu n'as pas le temps de boire ton café chaud le matin ou de manger chaud, parce que tu serres tout le monde, puis là tu prends une bouchée, puis là tu fais, tu fais plein d'affaires en même temps. Mais ça, ça peut être un rêve, oui.

Speaker 2: 27:02

Puis un nouveau choix à faire. On est allé vers là aussi tantôt. Est-ce que c'est encore ça que je veux? Est-ce que j'ai acheté que c'était impossible pour moi de manger chaud ou de prendre mon café chaud? Exact, oh, j'aime tellement les questions, c'est fantastique.

Speaker 1: 27:17

Et la prochaine, je te dirais ça va faire sortir les papillons. Qu'est-ce qui me fait vraiment plaisir dans la vie? et faites-le le plus souvent possible. Fais-le le plus souvent possible. Si toi t'aimes t'asseoir pour faire un casse-tête, fais-en des casse-têtes, mille casse-têtes. Peu importe si toi faire plaisir, c'est faire du crochet. J'ai eu une passe de crochet parce que j'ai fait plein d'affaires. Oui, mais fais-en du crochet. Essaye, plein d'affaires, mais fais-toi plaisir 2024,.

Speaker 2: 27:52

ce n'est pas ton année, justement, où le mot plaisir c'est ton mot phare. Oui, oui, vraiment. Et comment, toi tu l'intègres, le plaisir, moi je l'intègres, le plaisir, moi, je l'intègre en allant.

Speaker 1: 28:02

J'aime beaucoup aller avec des amis, aller genre avec des amis. Je l'intègre avec ma famille, parce que moi, je suis une personne beaucoup de famille, d'aller au contact avec les gens. Là, j'ai trouvé Comment ça s'appelle déjà, à Granby, il y a un cours de danse africaine avec des bongos, puis je ne sais pas trop quoi. En tout cas, don, don, je pense que ça s'appelle Ça. j'ai comme vraiment hâte, j'attends juste les inscriptions pour aller essayer ça, essayer des nouvelles choses, pour voir, je les mets-tu dans ma liste de j'aime ou j'aime pas. Puis ma liste de j'aime, je fais le plus d'affaires possible le plus souvent possible Et ça a ta vie.

Speaker 2: 28:45

Ça. La liste de plaisir, c'est quelque chose qu'il n'y avait pas avant qui est apparue sur ta to-do list, mais la to-do list T-O-U-T-D-O-U-X Oui, to-do list. To-do list oui, to-do list.

Speaker 1: 28:54

Parce que ça, ça fait juste raviver. En fait, je me suis rendue compte que je me donnais de la valeur Quand je fais des choses sur ma liste de ce que j'aime faire. aller manger de la crème glacée, peu importe, moi, je suis une fan de crème glacée molle, j'aime tellement ça. Mais ça me donne de la valeur. Je m'accorde de l'importance, je m'accorde de l'amour, parce que je me permets de faire des choses que j'aime, permet de faire des choses que j'aime. Ça fait que c'est hyper important de trouver ce qui te fait vraiment vibrer dans la vie.

Speaker 2: 29:28

Puis encore là, c'est évolutif, tu l'as dit, on peut l'expérimenter. On pourrait aller faire de la danse africaine. Toi tu trippes, moi, je n'aime pas ça, ce n'est pas grave, il n'y a pas de jugement. Il y Dans ce country. Dans ce cas-là, on peut aller danser avec nos bottes et nos chapeaux, tellement avec Marie-Pierre Verret. Écoutez, si jamais vous ne l'avez pas entendu, un des épisodes chouchous aussi. Oui, oh oui. Qu'est-ce qui me fait?

Speaker 1: 29:53

plaisir Et surtout, oui, de déterminer, mais de le faire. C'est une chose de le dire, c'est une chose de le dire, mais il faut le faire aussi. Si tu veux ramener la joie dans ta vie, si tu as perdu les étincelles dans tes yeux, il faut que tu ramènes ce plaisir-là de faire les choses qui te nourrissent à l'intérieur.

Speaker 2: 30:14

C'est simple. Les questions que tu nous proposes, c'est doux, on les oublie bien souvent dans nos vies tourmentées, dans nos vies très occupées. Juste le fait que tu me les poses avec autant de douceur, on dirait que ça me fait évoluer, ça me fait cheminer Comme ah oui, attends, il y a des choses que j'ai peut-être pas, j'ai peut-être pas allé observer, j'ai peut-être pas répondu avec mon cœur à ces questions-là. Donc, merci pour ça, on, on en prendrait encore une, s'il te plaît, encore une?

Speaker 1: 30:42

Ah oui, on peut pas arrêter tout de suite, qu'est-ce que les personnes, c'est qui, les personnes qui m'inspirent le plus dans la vie? Parce que ça, ça peut Mort ou vivant. Mort ou vivant Les œuvres, qu'est-ce qu'ils ont laissé contribuer, ou Moi. Je trouve que ça t'apporte une autre perspective de s'intéresser à ces gens-là, comment ils ont fait, puis là, ça peut te faire découvrir quelque chose. Moi, j'ai le goût de faire comme lui Et t'amener sur une piste différente, que peut-être que tu n'aurais jamais pensé, t'amener sur une voie, peut-être dire Ah oui, c'est vrai, moi aussi je pourrais faire ça, j'ai ce talent-là. Peut-être que tu vas découvrir un talent, tu vas découvrir un don que tu as juste en observant les gens qui t'inspirent. Et souvent, c'est quelque chose qu'on a nous-mêmes aussi, exactement.

Speaker 2: 31:28

S'il y a quelque chose qui t'inspire chez quelqu'un, c'est parce que tu le portes en toi aussi.

Speaker 1: 31:30

Exactement. Et là, ça te permet de te connaître encore plus, parce que tu te dis je suis comme ça moi aussi. Tu t'apportes encore de la valeur et de l'amour. Qui sont ces gens, toi, qui t'inspirent? Oh mon Dieu, j'en ai tellement. Mais toi, karine, vraiment, tu as beaucoup changé. Tu as changé beaucoup ma vie Avec ta façon de poser des questions, parce que moi j'étais. Pourquoi ça m'arrive? Pourquoi tu sais, le genre de questions que Pas, qui donnent rien, mais qui Nous maintiennent un peu victimes. Oui, c'est ça. Quoi d'autre est possible? Celle-là me tourne en boucle tout le temps dans la tête. Quoi d'autre est possible?

Speaker 2: 32:15

C'est tellement incroyable que tu me dises ça et que tu viennes sur le podcast nous proposer des questions pour se transformer La. Nous proposer des questions pour se transformer La vie est un grand cycle. C'est fou, c'est trop amusant.

Speaker 1: 32:26

Oui, oui, oui, jeanne, il y a plein de gens qui m'inspirent. Tu sais, oprah, évidemment, est une personne fantastique.

Speaker 2: 32:34

Dans les gens proches de toi, de ta famille. Es-tu quelqu'un qui t'inspire en particulier? Ah oui, mon papa.

Speaker 1: 32:39

Oui, oui, mon père, mes enfants sont une source d'inspiration Pour moi. C'est des grands maîtres aussi, tu sais, pour te montrer que tu n'es pas dans la bonne direction ou pour faire, excuse-moi, mais sauter les étiquettes. Ils sont parfaits, ils savent vous peser sur le bouton pour.

Speaker 2: 33:00

Toutes nos relations sont des effets miroirs. puis, j'avais la conversation avec mon père, qui fait partie aussi des gens que j'admire beaucoup, parce que je le trouve tough, je le trouve bon, je le trouve courageux d'être veuf, puis de continuer, puis de faire tous les efforts, puis j'arrête pas de dire t'es bon papa, t'es bon papa. non, non, je suis pas si bon que ça. t'es bon papa, jeest bon. Quand je te dis que tu es bon, je me parle à moi en même temps Tu es bonne, karine, tu es bonne Karine. Il trouvait ça bien drôle Quand vous encensez quelqu'un, vous vous encensez vous-même aussi.

Speaker 1: 33:32

Mon papa vient d'avoir un diagnostic de Parkinson. C'est très difficile d'accepter. Il se dit tout le temps C'est venu avec beaucoup d'anxiété.

Speaker 2: 33:42

Oui.

Speaker 1: 33:42

Il dit c'est sûr, je vais trouver quelque chose, je vais trouver un moyen. Il dit, sinon je vais l'inventer. Puis là, j'ai fait comme bien, oui, c'est ça, c'est exactement ça. Il dit ce n'est pas vrai que mon cerveau va gagner. Les deux bras m'ont tombé. C'est ça. J'est comme la résilience. Oui, je ne peux pas dire autre chose. S'il n'y en a pas de solution, invente-la. Exact, trouve-la.

Speaker 2: 34:11

Ça, ce serait aussi une bonne idée. Puis, à vous dire peut-être OK, si ça n'existe pas dans mon univers en ce moment, qu'est-ce que je peux inventer qui me faciliterait la vie? Exact, wow, exact, wow, exact, wow. Bravo pour ta grande transformation, catherine. Bravo d'avoir osé poser ces questions-là sur le bord du ruisseau. Quand il n'y a pas de réponse, Il n'y a pas de service au numéro que vous avez composé.

Speaker 1: 34:33

C'est vraiment ça hein, C'est tellement ça Pas de son pas d'image, là Pour vrai.

Speaker 2: 34:38

Oui.

Speaker 1: 34:39

Juste assis à regarder. OK, c'est brillant là. Oh, il y a une branche.

Speaker 2: 34:44

Ah ben oui, puis le purien Juste purien, mais le purien, c'est transformé en quelque chose de grandiose, puis de magnifique. Oui, ça en est suivi. Des formations pour devenir coach, entrepreneur, délaisser tout ce que tu savais faire pour créer quelque chose de complètement nouveau, exact, pour suivre ma mission, suivre ta mission qui Et d'impacter le monde aussi.

Speaker 1: 35:06

Impacter le monde. Moi, j'aimerais tellement que tout le monde se responsabilise face à son bonheur. T'as toujours le choix, un choix à la fois, le bonheur, un choix à la fois. Puis, quand moi je suis heureuse, ça fait en anglais, on appelle le ripple effect. Les autres à côté de moi sont heureux et eux vont faire le ripple effect. Qui vont Puis, au bout du compte, tu crois ou tu crois pas, mais ça change la vibration de la Terre Complètement. Moi, c'est ça que je veux Rejoindre le plus de gens possible pour faire le plus gros ripple effect de bonheur.

Speaker 2: 35:39

Encore plus de ceci. Merci d'être venu à impacter le monde. Je veux juste vous rappeler, aussi à la maison, que si jamais il y a des questions vous n'avez pas eu le temps de le noter, c'est tout bon, c'est disponible dans la description du podcast. Vous avez ce questionnaire que vous allez pouvoir télécharger et y répondre. Laissez venir les réponses pour voir qu'est-ce que ça peut créer en vous et, surtout, quel est ce changement que ça peut initier dans votre vie. Catherine Bombardier de l'Académie, love toi, merci tellement.

Speaker 1: 36:11

Merci à toi, karine, ça a été un grand, grand plaisir.

Speaker 2: 36:14

Ça a été un beau grand jeu, Merci. Et si jamais vous êtes des créateurs de lumière, coach, conférencier, vous avez aussi envie de venir jouer avec moi, co-créer un épisode. En tant qu'entrepreneur qui désire aussi impacter le monde, peu importe sa sphère professionnelle, Venez, s'il vous plaît, me contacter directement sur Instagram. Je vais être en joie d'échanger avec vous pour voir quoi d'autre est possible entre vous et moi afin qu'on puisse avoir un plus grand impact et créer cette grande communauté d'impacter le monde. Merci infiniment d'avoir été là. Merci encore, Catherine. À tout bientôt.